Вредное влияние лучей UVA и UVB на здоровье кожи

ОбаUVAиUVBЛучи от солнца могут привести к значительному повреждению кожи, что приведет к различным краткосрочным и долгосрочным последствиям. Понимание того, как каждый тип ультрафиолетового излучения влияет на вашу кожу, необходимо для эффективной защиты.

UVA лучи

Глубина проникновения: лучи UVA проникают глубже в кожу, достигая дермы, второй слой кожи.

1. Старение кожи:Лучи UVA являются основной причиной фотосессии, что приводит к морщинах, тонким линиям и потерю эластичности кожи. Они повреждают коллагеновые волокна, ускоряя процесс старения. Длительное воздействие также может привести к гиперпигментации, включая возрастные пятна, солнечные пятна и меласму.

2. повреждение ДНК:Лучи UVA вызывают косвенное повреждение ДНК за счет генерации свободных радикалов и активных форм кислорода (АФК), что может привести к мутациям и повышенному риску рака кожи.

3. иммунное подавление:Воздействие UVA может подавить локальный иммунный ответ в коже, повышая восприимчивость к инфекциям и потенциально снижать эффективность вакцин, применяемых через кожу.

4. Риск рака кожи:Хотя UVB более тесно связан с раком кожи, воздействие UVA способствует меланоме, смертельной форме рака кожи, вызывая долгосрочные мутации ДНК.

UVB лучи

Глубина проникновения: лучи UVB в первую очередь влияют на эпидермис, внешний слой кожи.

1. Sunburn:Лучи UVB являются основной причиной солнечного ожога (эритема), воспалительный ответ, отмеченный покраснением, болью и отеками.

2. повреждение ДНК:Ультрафиолетовые лучи вызывают прямое повреждение ДНК, что приводит к образованию димеров тимина, что может привести к мутациям и увеличить риск развития рака кожи.

3. Риск рака кожи:Воздействие UVB является значительным фактором риска для немеланомы, таких как базально-клеточный рак и плоскоклеточный рак. Это также способствует риску меланомы.

Комбинированные эффекты UVA и UVB

1. Кумулятивное повреждение кожи:Лучи UVA и UVB способствуют совокупному повреждению с течением времени, что приводит к преждевременному старению, проблемам с пигментацией и повышенному риску рака кожи.

2. Ущерб:Оба типа ультрафиолетовых лучей могут привести к условиям глаз, таким как катаракта и дегенерация желтого пятна, которые нарушают зрение.

3. Иммунная система Impact:УФ -излучение может подавлять иммунную систему, делая организм более уязвимым для инфекций и заболеваний.

Стратегии защиты

1.sunscreen:Используйте солнцезащитный крем широкого спектра, который обеспечивает защиту от лучей UVA и UVB. Ищите SPF, чтобы указать защиту от UVB и ингредиенты, такие как оксид цинка для покрытия UVA.

2. Защитная одежда:Носите защитную одежду, шляпы и солнцезащитные очки, чтобы защитить кожу и глаза от вредного воздействия ультрафиолета.

3. Пробь и сроки:Избегайте нахождения на солнце в часы пик (с 10 до 16 часов), когда ультрафиолетовое излучение является самым сильным. Ищите тень, когда это возможно.

4. Регулярные проверки кожи:Регулярно выполняйте самооценку своей кожи и посещайте дерматолога для обычных проверок кожи, чтобы рано ловить любые изменения или рост.